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人民網(wǎng) 2019年10月07日

研究顯示，貧血的人工作效率、學習能力及身體抵抗力都比常人要弱很多。因此，秋天若經(jīng)常感到身體疲憊，有可能是鐵元素缺乏導致的?？蛇m當多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及動物血液，同時多吃新鮮果蔬，其中富含的維生素C可以促進鐵吸收。

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